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Por admin, hace 1 año y 11 meses

Ejercicios para glúteos y piernas

  

Desde top models queremos que todo el mundo esté en forma y para ello de vez en cuando os mostramos unos sencillos ejercicios que practicados unos pocos minutos al día harán que en este caso particular, vuestras piernas y vuestros glúteos luzcan más bellos que nunca.
La constancia es muy importante en esta serie de ejercicios ya que con ella se consiguen incluso las metas más complicadas.
Dedicar por ejemplo media o una hora al día para realizar ejercicio puede resultar duro pero os aseguro que vuestra salud y vuestro bienestar general darán un giro de 360º del que seguro no os arrepentiréis...
Animo que el esfuerzo merece la pena.
Un abrazo para todos :)

Idioma: Español
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Por admin, hace 2 años

Ejercicios para Abdominales, nivel básico y avanzado

  

Estar y sentirse bella y bello pasa por tener un cuerpo bien proporcionado y sobre todo en forma. Desde Top Models no vamos a dejar pasar la oportunidad de mostraros rutinas de ejercicios muy sencillas que os ayudarán a moldear vuestro cuerpo de una forma rápida y sobre todo sencilla.
Para esta ocasión, os hemos seleccionado un vídeo donde el preparador físico Alberto Perez Durán nos presenta una serie de ejercicios que os ayudarán a mantener ese vientre totalmente liso y en forma con apenas unos minutos de gimnasia diaria...
El abdomen es una de las zonas del cuerpo en la que más grasa tiende a acumularse sobre todo en los hombres, así que no hay excusa para intentarlos. No olvidar que esta grasa acumulada en esta zona es muy perjudicial sobre todo para el corazón y en algunos casos puede ser un factor que multiplique por 1000 las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio...
Vuestro abdomen y sobre todo vuestra salud os lo agradecerá....
Un abrazo para todos :)

Idioma: Español
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Ejercicios

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  • Ejercicios para Abdominales, nivel básico y avanzado:
    • jeannine: muy buenoz ejerzizioz loz hare en kaza, ezpero loz rezultadoz salgan bien...tank's...

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