Ejercicios para Abdominales, nivel básico y avanzado
Estar y sentirse bella y bello pasa por tener un cuerpo bien proporcionado y sobre todo en forma. Desde Top Models no vamos a dejar pasar la oportunidad de mostraros rutinas de ejercicios muy sencillas que os ayudarán a moldear vuestro cuerpo de una forma rápida y sobre todo sencilla.
Para esta ocasión, os hemos seleccionado un vídeo donde el preparador físico Alberto Perez Durán nos presenta una serie de ejercicios que os ayudarán a mantener ese vientre totalmente liso y en forma con apenas unos minutos de gimnasia diaria...
El abdomen es una de las zonas del cuerpo en la que más grasa tiende a acumularse sobre todo en los hombres, así que no hay excusa para intentarlos. No olvidar que esta grasa acumulada en esta zona es muy perjudicial sobre todo para el corazón y en algunos casos puede ser un factor que multiplique por 1000 las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio...
Vuestro abdomen y sobre todo vuestra salud os lo agradecerá....
Un abrazo para todos
Idioma: Español
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hace 1 año y 2 meses
Hola! muy buen ejercicio, bien realizado, lo recomiendo con ejercicios aeróbicos para definir y marcar mas aun, saludos!!
hace 3 meses y 5 días
muy buenoz ejerzizioz loz hare en kaza, ezpero loz rezultadoz salgan bien...tank's...
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